para dormir

Son incontables los efectos negativos para nuestro cuerpo que tiene el no dormir las horas adecuadas, ejemplo de ello puede ser padecer diversas enfermedades cardiovasculares, entre otras consecuencias más. Es por ello fundamental saber la importancia de la meditación para dormir, ya que, al hacerlo nuestro cuerpo puede cumplir a cabalidad sus procesos internos y … Leer más