Los ritmos circadianos y la manera como afectan al descanso

ritmos circadianos y la manera como afectan al descanso

Los ritmos circadianos se definen como ciclos de 24 horas que forman parte del reloj interno del cuerpo y se ejecutan en segundo plano para llevar a cabo funciones y procesos esenciales. El ciclo sueño-vigilia es uno de los ritmos circadianos más importantes y conocidos. En nuestro cuerpo hay diferentes sistemas que siguen ritmos circadianos, … Leer más