Ciclos y etapas del sueño

ciclos y etapas del sueno

Cuando pensamos en que tenemos que irnos a dormir, debemos concentrarnos en dormir las horas suficientes para levantarnos descansados. Y aunque la duración del sueño es sin duda importante, no es lo único que debemos tomar en consideración. Es importante saber qué sucede en los ciclos y etapas del sueño. Esto comienza desde pensar en … Leer más